Levensbedreigende situatie? Bel altijd 112

Reisziekte

In het kort

Bij reisziekte wordt u misselijk tijdens een reis met de auto, bus, boot of het vliegtuig.

: Reisziekte komt doordat uw evenwichtsorgaan en uw ogen verschillende signalen aan de hersenen geven. Uw lichaam voelt beweging, maar uw ogen zien bijvoorbeeld een stil boek of scherm. Daar raakt uw hersenen van in de war. Hierdoor word je misselijk of duizelig. Kinderen van 2 tot 12 jaar hebben er vaker last van. Bij volwassenen komt het minder vaak voor. Reisziekte is niet gevaarlijk, maar wel vervelend.
: U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:
Misselijkheid tijdens het reizen
Zweten of bleek zien
Gapen en veel speeksel in de mond
Duizeligheid of hoofdpijn
Overgeven
De klachten stoppen meestal als de reis stopt of als u frisse lucht krijgt.
: Zorg voor frisse lucht tijdens de reis
Zet een raam open
Kijk recht vooruit, niet opzij of naar beneden
Kijk naar een vast punt in de verte.
Ga voorin zitten in auto of bus
Op een rustige plek voelt u minder beweging.
Ga in het midden van de boot of boven de vleugel in een vliegtuig zitten
Daar voelt u de minste schommelingen.
Eet iets lichts voor vertrek
Reizen op een lege maag maakt het vaak erger. Eet geen vet of zwaar eten.
Lees of gebruik geen schermen tijdens de reis
Uw ogen denken dan dat u stilzit, maar uw lichaam beweegt.
Gebruik medicijnen tegen reisziekte
Bijvoorbeeld tabletten met cinnarizine of meclozine. Lees de bijsluiter voor de juiste dosering. Slik het medicijn een uur voor vertrek.
: Reisziekte is vervelend, maar niet gevaarlijk. De klachten gaan vanzelf over als de reis stopt. Met de juiste tips of medicijnen kunt u er vaak zelf iets aan doen.